Frauke und Carsten beim Dämmen der Dachbodentreppe.
© LEA Hessen / Rundel
DIY Energiespartipp

Dachbodentreppe dämmen

Ungedämmte Dachbodentreppen sorgen für Kamineffekt

Die Ausklapp-Treppe zum Dachboden - ein Klassiker deutscher Baugeschichte. An Dämmung und Dichtung dachte man damals allerdings noch nicht. Und so geht viel Wärme über die Dachbodentreppe verloren.

In dieser Folge unserer Do-it-yourself-Reihe zeigt dir YouTuber Carsten Herbert, alias der "Energiesparkommissar", wie sich eine ausklappbare Dachtreppe ganz einfach dämmen und abdichten lässt. Er hat außerdem Tipps zu Dämmmaterialien, dem passenden Kleber und Dichtungsprofilen. Was du durch die Dämmung sparst, rechnet Professor Benjamin Krick vom Passivhaus Institut aus. Ganz unten im Artikel bekommst du eine Anleitung zum ausdrucken. 

Anspruch: einfach

Zeitaufwand: ca. 90 Minuten

Kosten: unter 100 Euro

Die Dachbodentreppe trennt das warme Obergeschoss vom kalten Dachgeschoss nur durch eine dünne Holzplatte. Durch die Fugen kann die Luft relativ leicht und in großen Mengen nach oben verschwinden. Und mit der Luft auch die in ihr gespeicherte Wärme. Das ist der sogenannte Kamineffekt.

Portrait Carsten Herbert
Carsten Herbert, "Energiesparkommissar"

Gute Vorbereitung

Vor dem Einkaufen der Materialien muss die Bodenklappe ausgemessen werden (am besten zu zweit). Dann weißt du, wie groß die Dämmung sein muss. Für die passende Dicke einfach den Abstand zwischen der Treppe und der Bodenplatte messen. In der Regel reichen fünf Zentimeter – mehr passt meist nicht zwischen Treppe und Platte. Tipp: Lieber eine Dämmplatte zu viel als zu wenig kaufen, Kassenzettel aufheben und unbenötigte Ware wieder zurückbringen.

Die Einkaufsliste im Überblick:

  • Polystyrol-Platten (EPS-Platten), Polyurethan- oder Resolhartschaum-Dämmung
  • Doppelseitiges Klebeband, Bau-Montagekleber oder Styroporkleber für EPS-Platten
  • Fugenbänder

Das brauchst du an Werkzeug: 

  • Maßband oder Zollstock
  • Handbesen und altes Tuch zum Saubermachen
  • Cutter oder scharfes Messer
  • Bleistift
  • lange Wasserwaage oder gerade Holzleiste zum Vorzeichnen

Tipps zum Einkaufen

Dämmmaterial: Achte bei der Wahl des Dämmmaterials auf eine einfache Verarbeitung. Herkömmlichen Polystyrol-Platten (EPS) lassen sich vergleichsweise einfach schneiden und sind in jedem Baumarkt erhältlich. Eine Polyurethan- oder Resolhartschaum-Dämmung hat eine etwas bessere Dämmwirkung und eignet sich besonders dann, wenn zwischen Platte und Treppe nur ganz wenig Platz ist. Diese sind in bestimmten Baumärkten oder online erhältlich.   

Kleber: Bau-Montagekleber ist universell für alle genannten Dämmplatten einsetzbar und haftet auf den unterschiedlichsten Untergründen. Außerdem gibt es ihn auch in kleineren Verpackungseinheiten. Für EPS-Platten kannst du auch Styroporkleber nehmen.

Dichtung: Bei der Dichtung kommt es auf die Größe der Fuge, beziehungsweise auf die Dicke des Luftspalts zwischen der Klappe und dem Rahmen an. Ist die Fuge auf allen Seiten ungefähr gleich groß, eignet sich ein Fugenband mit Hohlkörperprofil. Das gibt es in unterschiedlichen Fugenbreiten. Bei unregelmäßigen Fugen sind Bänder aus Schaumstoff besser geeignet. Sie passen sich den unterschiedlichen Dicken an. Der Tipp vom Energiesparkommissar: „Jede Fugenverkleinerung hilft, auch wenn das Band am Ende nicht hundertprozentig passt.“

Portrait Benjamin Krick

Das sparst du ...

"Durch den Einbau einer Dämmung spart man etwa Dreiviertel der Wärme, die zuvor durch die ungedämmte Dachbodenplatte entwich. Und da ist die verbesserte Luftdichtigkeit durch die neue Dichtung noch gar nicht eingerechnet. Das spart natürlich auch bares Geld. Nach unseren Berechnungen hat man schon im zweiten Jahr in etwa die Materialkosten wieder raus. Das ist also eine Maßnahme, die wenig Arbeit macht, leicht von der Hand geht und sich wirklich lohnt."

Professor Benjamin Krick, Passivhaus Institut

Do it yourself – jetzt geht es los ...

Zusammen mit unserer Kollegin Frauke zeigt "Energiesparkommissar" Carsten Herbert, wie du deine Dachbodentreppe ruck-zuck dämmst und isolierst. Weiter unten findest du eine Step-by-Step-Anleitung und ganz unten ein PDF zum ausdrucken. 

DIY Energiesparen: Dachbodentreppe dämmen


Schritt für Schritt

DIY-Anleitungen zum Download

Die Anleitung für die Dämmung der Dachbodentreppe, weitere DIY-Projekte und Tipps zum Energiesparen jetzt einfach runterladen.

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