Prüfe, ob die zugeschnittenen Teile auf den Rahmen passen.
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DIY-Energiespartipp

Fensterrahmen dämmen

Auch der Fensterrahmen kann gedämmt werden

Die Dämmung der Fensterrahmen ist der nächste Schritt nach der Isolierfolie für die Fensterscheiben. Es ist nicht schwer, kostet wenig und gibt den Fenstern einen neuen Look.

In dieser Folge unserer Do-it-yourself-Reihe zeigen wir dir, wie du deinen Fensterrahmen dämmen kannst und welches Material du dafür brauchst. Vorher empfiehlt es sich, die Fensterscheiben mit Isolierfolie zu bekleben. 

Was du durch die Dämmung des Rahmens sparst, rechnet Professor Benjamin Krick vom Passivhaus Institut aus. Die Schritt-für-Schritt-Anleitung und ein PDF zum Herunterladen findest du unter unserem Beitrag.

Anspruch: mittel

Zeitaufwand: 1,5 – 2 Stunden pro Fensterflügel

Kosten: 2,50 Euro pro Meter Rahmen

Neuer Look, weniger Zugluft, mehr Klimaschutz. Das lohnt sich. Cool, oder? Na, dann los. Lies dir aber erst die gesamte Anleitung durch, bevor du startest.

Portrait Benjamin Krick
Professor Benjamin Krick, Passivhaus Institut

Gute Vorbereitung

Zuerst musst du deine Fenster ausmessen. Mach dir hierfür am besten eine Skizze, auf der die Maße einträgst. Zum Ausmessen ist es wichtig, die einzelnen Fensterteile zu kennen:

  • Blendrahmen: der feststehende Teil des Fensters, der in der Wand verankert ist
  • Laibung: die Nische, in der das Fenster in der Wand verankert ist
  • Fensterflügel: der Teil des Fensters, der sich öffnen lässt und in den die Scheibe eingeglast ist

Manchmal gibt es auch noch feststehende Verglasungen, die direkt in den Blendrahmen eingeglast sind.

Das musst du ausmessen:

  • Die Längen und Breiten der einzelnen Flügelrahmenteile
  • Der Abstand zwischen dem Fensterflügel und der Wand sowie zwischen zwei Flügeln
  • Wie hoch der Flügel über den Blendrahmen hinaus ragt (bedenke, dass die Dichtung etwa 0,3 Zentimeter aufträgt)
  • Der Abstand zwischen dem geöffneten Flügel und der Laibung: Damit stellst du sicher, dass das Fenster auch noch auf geht, wenn die Dämmung drauf ist
  • Die Position des Fenstergriffes

Die Einkaufsliste im Überblick:

  • Dämmung
  • doppelseitiges Klebeband
  • selbstklebendes Kautschukklebeband
  • extrabreites Gewebeklebeband in einer Farbe deiner Wahl
  • selbstklebende Fensterdichtung

Das brauchst du an Werkzeug:

  • Metermaßstab
  • Messer und Schere
  • Stift
  • Wasserwaage oder einen anderen langen, geraden Gegenstand
  • ein Elektromesser oder Styroporschneider

Tipps zum Einkaufen

Dämmung: Für die Dämmung des Fensterrahmens eignet sich EPS-Dämmung. In unserer Anleitung verwenden wir sie in der Dicke von 4 Zentimetern. EPS-Dämmung ist im Baumarkt oder online erhältlich.

Klebeband: Das Kautschuk-Klebeband findest du in der Sanitärabteilung von Baumärkten.

Schneiden: Mit einem Heißdrahtschneider (auch Styroporschneider genannt) lässt sich die Dämmung ganz leicht schneiden und profilieren. Wenn du keinen hast, kannst du dir vielleicht einen ausleihen oder gebraucht kaufen? Ansonsten kannst du auch ein scharfes Messer – oder noch besser ein Elektro-Küchenmesser – verwenden.

Portrait Benjamin Krick

Das sparst du ...

"Du verbesserst die Luftdichtheit deiner Fenster und die Oberflächen werden wärmer. So kannst du die Wärmeverluste deines Rahmens um etwa ein Drittel reduzieren. Nach wenigen Jahren hast du die Kosten für die Dämmung durch den geringeren Wärmeverlust schon wieder eingespart."

Professor Benjamin Krick, Passivhaus Institut

Schritt für Schritt

DIY-Anleitungen zum Download

Die Anleitung für die Dämmung von Fensterrahmen,  weitere DIY-Projekte und Tipps zum Energiesparen jetzt einfach runterladen.

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